Serviços

A EcoGym atua com os seguintes serviços:

Studio de Pilates

pilatesCom a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para manterem-se bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.


Benefícios:

  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalecimento dos órgãos internos;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento.

Nossos Professores são capacitados através dos melhores cursos de Pilates do Brasil. Com aprimoramento constante realizado por encontros semanais para discussão de casos, troca de experiências e treinamentos específicos, nossa equipe sem duvida é a melhor e mais bem preparada do ABC. Formada por Profissionais de Educação Física e Fisioterapia, com experiências nas mais diversas e relevantes áreas esportivas, tais como: Ballet, Ginástica olímpica e treinamento funcional, nossos Professores estão aptos a levarem até Você uma experiência única e efetiva do Pilates.

Studio de AereoPilates

foto1Vertente inovadora do método Pilates, o AeroPilates busca desafiar o praticante aliando acrobacias aéreas aos princípios do método clássico.

Utilizando um equipamento específico composto de alças e um balanço fixos ao teto chamado Colêmpio, o AeroPilates pode ser praticado por todos aqueles que desejam aprimorar a força, a flexibilidade, a coordenação, o equilíbrio, a consciência corporal e a postura em ambientes de extrema instabilidade.

A instabilidade promovida pelo equipamento estimula a ativação da musculatura mais profunda do corpo para manter o corpo na postura ideal.

O AeroPilates é a modalidade ideal pra quem busca melhorar suas capacidades e habilidades motoras e adora novos desafios!

Studio de Treinamento Funcional e Musculação

foto3Nosso sistema de treino em grupos nos permite elaborar rotinas individualizadas e desafiadoras, atendendo seus objetivos ao mesmo tempo em que possibilita vivenciar toda a diversão, sociabilidade e estímulos que um treinamento coletivo pode oferecer.

Através do treinamento funcional, o Studio Ecogym combina o treino de resistência, força, equilíbrio e condicionamento aeróbio para a solução de um treinamento completo.

Com grupos de 2 a 4 alunos por hora e por Professor, você irá experimentar um trabalho físico moderno, diferenciado e inovador.

O treinamento funcional se apoia nos princípios básicos do treinamento desportivo e apresenta uma grande variedade de movimentos.

A ideia central do treinamento funcional é estimular, de forma integrada, diversas qualidades físicas (flexibilidade, equilíbrio, força, resistência, coordenação, agilidade, velocidade e mobilidade). Tornando-o uma atividade onde a rotina não existe e os resultados surgem rapidamente.

Venha fazer uma aula experimental e você não deixará mais de treinar.

Espaço Saudável Dalu

pilatesEm um ambiente arborizado e relaxante o Espaço DaLu oferece no café da manhã e no almoço uma alimentação saudável a base de chás, shakes e suco detox.

Comandado por uma super atleta de ultramaratonas, a campeã Luiza de Jesus Trindade, o espaço funciona diariamente servindo produtos de alta qualidade.

Venha conferir e otimizar seus treinos com alimentos energéticos e saudáveis.